December 4, 2015

Мълчаливи или приказливи жени обичат мъжете?

Може би е редно преди да започна да кажа, че преди и в българското, и в западното обществото се е смятало за ценност жената да е мълчалива и да споделя мислите си само когато по-силните се обърнат към нея. Това е наследство от един затворен патриархален начин на мислене. Мъжът е водещата фигура, а жената е тази, която трябва да се подчинява на волята на бащата, брата, съпруга.

Portrait of young couple having romantic time together at harbor

Днес нещата стоят малко по-различно. При това не само защото жените са заявили своята независимост, но и защото мъжете много са се изменили като начин на разсъждение и поведение. Промяната е видима и се дължи на редица социални явления. Но до днес, като остатъци от едновремешните типове, все пак се мисли над въпроса дали мъжете все пак предпочитат стеснителни и тихи жени, или избират наперени барборани.

В повечето случаи по-затворените и не толкова говорещи жени обикновено са обект на симпатия от мъже, които биха искали да изпъкват. Те имат много за споделяне и предпочитат да бъдат в центъра на вниманието, да са абсолютните лидери във връзката и смятат, че тяхното мнение е по-значимо, вярно и не приемат противното.

Тихите и по-пасивни мъже предпочитат по-ярки жени, които да поемат водачеството във взаимоотношенията. Бъбривостта на нежната половинка позволява на мъжа да се съсредоточи в мислите си и да не взима активно участие в общуването. Чувства се добре, когато тя е оправна и знае, че каквото и да се случи тя ще вземе отношение, ще има мнение и ще действа независимо и оправадано.

От всяко правило си има и изключения, разбира се.

Макар и рядко, тихи мъже предпочитат тихи жени, които да не вдигат голяма гирлотия наоколо, а да допринасят за спокойствието им. Така изграждат хармонични отношения, без скандали и излишни емоции от нечий засилен темперамент.

Други много войнствени, малко арогантни и напористи мъже, които искат тяхното мнение да се чуе от целия свят, в противоречие с природата си, внезапно се чувстват неустоимо привлечени от половинка, която е също толкова начетена, упорита и инатлива като тях и превръщат връзката си в непрестанно съревнование. Този жар, плам, страсти и емоции често не понасят на околните, но такива двойки имат нужда постоянно да влизат в конфликти, за да се чувстват живи и да усещат тръпката от отношенията си.

От който и тип да сте, вашите лични впечатления вече са ви изградили мнение и за останалите типове. Няма формула обаче, която да изчисли кои връзки са по-дълготрайни.

November 28, 2015

Колко важни всъщност за зодиите?

Една колежка ми каза, че приличам на жена, която чете хороскопа си всяка сутрин. Това изобщо не е вярно. Отричам. Нито чета хороскопа си, нито пък съм от хората, които вземат предвид какво се казва за зодията им. Моята колежка обаче е точно такава и решила това за мен, защото веднъж съм й била споменала, че съм зодия телец и тя автоматично си извела заключенията, че съм суеверна, обичам материалните неща и какво беше… а да – била съм голям чревоугодник!

Е, сега на килограми няма да се обиждаме. Вярно е, че съм качила две три килца от миналата година, но това не означава, че храната за мен е водеща. Предното лято пък бях прекалено слаба и ми се брояха ребрата. Толкова се уплаших, че бях прекалила с бански диетата, че след това хубавичко се поглезих с каквото ми се приискваше, но не съм прекалила. Пък и близките ми казват, че така си изглеждам добре, защото съм била “загладила косъма”.

zodiac 2Колко са важни зодиите всъщност и могат ли те да повлияят на живота ни? Не знам. Аз не следя какво се пише за чертите на хората от моята зодия и когато някой ми каже, че ги проявявам, ми идва да му отвърна, че аз ако му бях казала, че съм друга зодия, той със сигурност би казал, че проявявам други черти, която аз действително проявявам, и пак щеше да излезе прав за пред себе си. И така този човек, ще си изгради някаква представа за мен, за която аз може би дори няма да подозирам.

Затова винаги съм се чудила дали трябва, ако вярваме в зодиите, да четем всикчо за собствения си знак и да се държим като типичен негов представител. Трябва ли да демонстрираме и на околните, че сме даден тип и да ги оставим да ни четат според собствените си виждания и така да се опитват да откриват слабите и силните ни страни? Честно казано ме плаши малко мисълта да позволя някой да ме гледа, все едно влизам в някакви рамки. Освен ако не са златни, разбира се! 😉 Но пак не ми допада някой да ми се бърка  в личното пространство и да опита да отгатва какво мисля, как се чувствам и как бих реагирала. Ако обаче така се опитва да ме хареса и да ме разбира, за да ми бъде по-добър приятел, тогава може би ще ми стане приятно. Но успеваемостта на това начинание пак е под въпрос, тъй като всеки човек, каквато и зодия да е, е израснал в различно обкръжение, при определени обстоятелства. Характерът му е оформен от обществото, в което живее и всички негови порядки, плюс поредицата от лични преживявания, които са съпътствали живота му, които може да са били много розови и хубави, но може и да са били трагични и да са го поставяли пред ужасни изпитания. Тогава дали един щастлив телец ще прилича ли на един изстрадал телец? Хм, не мисля.

След всичко казано дотук ми се струва, че всъщност зодиите не са никак важни и все още не мога да намеря приложение в нашия свят. По мои наблюдения обаче, хората се занимават със зодиаци най-вече за забавление.

November 3, 2015

Кои са идеалните споделени занимaния, според двата пола?

Днес ще си позволя да попиша по малко по-лична тема, защото мисля, че тя е значима за много жени.

couple-watching-tvМоя приятелка, с няколко години по-млада, сблъскваща се тепърва със съвместното съжителство, ми сподели разтревожено, че нейният приятел не бил общителен вечер, че след работа или в свободното си време се лепвал за компютъра, телефона или телевизора и когато тя се опитвала да говори на някакви обичайни теми с него, той й казвал да гледат филм или друго, или пък просто заспивал. 🙁

Разстроено, момичето започнало да мисли, че той не я обича достатъчно, че е направила грешка като е предприела стъпката да живеят двамата или че просто в самата нея има някакъв проблем.

Аз не съм кой знае каква психоложка, но пък за това имам приятелки, с които се събрахме и си говорихме по женски. Оказа се, че всяка има този същия проблем. Първото момиче, с което започнах разказа, се успокои, че нейният случай не е единичен.

Но на какво тогава се дължи това поведение у мъжете?

Започнахме да четем различни трудове на психолози (не от Интернет), а от библиотеката в съответната секция, и всъщност открихме доста писания на тема Той и Тя. Интересно ни стана, когато различните психологически проучвания се застъпваха на едно и също място,  а именно поведението на партньорите и желанията им. А оттам идват и различията.

ЖЕНИТЕ сме по-всеотдайни и предпочитаме доста по-интимни взаимоотношения (гушкане, споделяне на тайни и пр.). Доста често си мечтаем да прекарваме всяка свободна минута с любимия. Обичаме неконтролируемо и в повечето случаи обрисуваме идеалните взаимоотношения с розови краски. Романтиката по дефолт ни е в кръвта. Представяме си да готвим заедно, да се разхождаме по залез, да имаме романтични вечери и да си разказваме разни неща, да гледаме небето, да пазаруваме, да си подаряваме неочаквани подаръци.

МЪЖЕТЕ са по-прагматични. По-голямата част от тях не позволяват на превъзбудата от любовта им да се покаже над повърхността. Те обаче имат нужда от присъствието. Затова се чувстват добре там, където могат да разчитат на сигурност и където знаят, че винаги когато протегнат ръка, любимата жена ще е до тях. Те обичат да се самоизтъкват, да показват най-различни неща на половинката си и да споделят преживяванията, които тях ги интересуват и смятат за романтични (също като нас жените). Но техните предпочитания са далеч от нашите – гледане на филм, клип, който го радва, пускане на “най-яката” песен, СПОРЕД НЕГО! Много мъже освен това имат нужда от доста повече лично пространство. Заложено им е да приемат връзката като част от живота си, а не като всемогъщата сила, която е подчинила съществуването им.

ЗАТОВА дами, не трябва да се ядосвате, когато той не умира от желание да говорите до безкрай. В неговата глава е тишина и той просто не се сеща какво да ви каже. Предпочита да се гушнете на дивана и да си гледате филм, да се смеете на едни и същи неща и да коментирате. Мъжете не харесват да правят планове за бъдещето и не обичат да разсъждават на дълбоки философски теми (поне повечето), затова да не ги тормозим и да оставим задушевните разговори за когато те са по-предразположени към тях. Замислете се също така, че връзката не бива да обсебва изцяло ежедневието. Вие преди всичко сте самостоятелен човек със свои предпочитания, приятели и занимания. Посветете време на любимото си хоби, докато той си играе на компютъра или гледа мача по телевизията. Така хем и двамата ще сте си в личното пространство, хем ще сте заедно – в една стая, на един диван, похапвайки от нещо, което сте сложили в близост до вас. Най-добре шоколад, та да увеличава нивата на щастие и усещане за сплотеност.

October 29, 2015

За хората и кучетата

Домашният любимец е чудесен аксесоар към целия ви изглед, нали? Не не го казвам, за да ви настроя срещу създанията. Те са животинки, а не вещи. НО се оказва, че много дами си купуват малки декоративни кученца само за да отиват на вида им и да демонстрират определен имидж.

Затова сме свикнали да виждаме блондинките с чихуа-хуа или пинчер. Пекинезитe са също любима порода, защото са малки и удобни за гушкане, носене, почистване и дори украсяване с панделки и прочие. По-големите кучета са по-характерни за хора с желание да изпъкнат като по-силни личности или просто да кажат, че не се страхуват да укротят звяра в тях. И тук обаче кучето е образец на начин на живот и допълва визията на стопанина.

Така по един или друг начин сме свикнали да казваме – какъвто стопанинът, такова и кучето. И не случайно. Кучетата приличат на хората и между тях, още от момента на избиране, се създава особена връзка. Тук искам да уточня, че не те избират кучето, а кучето избира тях. То сякаш може прекрасно да установи чрез обонянието си сходството между него и човека и да се натрапи така в ръцете му, че той просто да няма друг избор освен да го вземе със себе си.

Ето няколко примера за това как кучето се е превърнало в любима “вещ” на своя господар и как то изключително добре, допълва образа му… или пък обратното.

Man hugging his pet dog (American Pit Bull Terrier)

 

 

 

 

 

 

 

 

happy-woman-with-her-dog

 

 

 

 

 

 

 

legblonde1

October 12, 2015

Очилата – доседен или секси аксесоар

Очилата ни правят да изглеждаме много по-интелигентни, това е факт, но границата между интелигентността и зубърството е много тънка. Затова мнозина мъже и жени предпочитат лещите и смятат, че подобен необходим аксесоар като очилата е досаден и разваля имиджа им.

Съвсем не на това мнение са друга група хора. Те харесват личности от противоположния пол с очила, тъй като смятат, че им стоят секси или пък им придават тежест.

Цветът на рамката и формата й могат да променят изцяло визията на един човек. Всеки, проявил съобразителност и добър вкус при избора им, би могъл да изглежда очарователно. Но от друга страна, подбраните с недостатъчно внимание очила могат да го направят да изглежда нелепо.

Как да подберете така очилата си, че да имате желаното излъчване, без да преминавате границата с дръзкото, смешното или еротичното?

woman-in-black-glassesКато начало трябва да знаете, че офис визията налага по-прибрани очила. Широките правоъгълни рамки или твърде овалните такива са знак за екстравагантност и не стоят добре на всяко лице. Такива рамки са подходящи за ежедневието, за някакво събитие или ако сте човек на изкуството и искате да блеснете с неочакван стил. Не прекалявайте и с камъни, натруфени детайли или шарки.

Обикновено се препоръчват стъкла без рамки или тънки рамки в черно, металик, бордо или тъмно синьо. Добра идея са широки орнаментирани странични рамки, но със семпла украса, не биеща на очи.

Дебелите пластмасови рамки в различни цветове са определяни като твърде смел избор. Ако изберете такива ще трябва да ги съобразявате винаги с облеклото си, но и рискувате да не ви приемат като сериозна личност.

Най-добре е да имате и очила, и лещи, които да можете да сменяте. Така ще изглеждате делово в офиса и ще имате резервен вариант, когато излизате с приятели или отивате на кино.

September 18, 2015

И униформите са гаранция за добрата заплата в Хепи

happy image logoПо какво можете да се ориентирате и разпознаете добрият ресторант от този, който  е посредствен? По това колко е пълен? Да, на правилния път сте – хората, които са доволни винаги се връщат! Да не говорим, че има няколко вериги в България където трябва да си направите резервация преди да влезете. Хепи, например, е точно такъв тип заведение. Немалко пъти не съм успявала да вечерям там, поради липсата на свободна маса. Любезните  служителите винаги уведомяват когато клиенти привършват храната си и къде се намират местата, за да могат чакащите да преценят дали си заслужава да останат още малко, или не. Поуката от подобни ситуации е: винаги си прави резервация.

Хепи е също и правилното място, ако си търсете работа!!! За доброто заплащане в Хепи можете да се ориентирате по ред белези, които ще потвърдят очакванията ви. Налице са всички компоненти на една добре издържана фирмена политика.

Първият белег е наличието на  униформи и изисквания за външен вид. Червеното е цветът на Хепи, то се знае. Червеното е вдъхновяващ, стимулиращ и мотивиращ цвят. В Хепи служителите са на фокус и са видими за клиентите. Те ръководят, те се грижат за всички, които отиват там. Вие/ние сме гостите, а Хепи е гостоприемният ни домакин. Изискванията за отношение на персонала са вторият пункт. „Какво предпочитате?”, „Мога да ви предложа комбинация?”, „Добре ли вечеряхте?”, „Хареса ли ви храната?”, „Всичко наред ли е?” и ред подобни въпроси са плод на предварителен инструктаж. Бъдете обаче сигурни, че не само задаването на въпроси, но и различни типове отговори, които биха били дадени, превръщат служителя в професионалист, който набързо ще оправи положението, ако нещо ви е притеснило по време на престоя ви в Хепи.

Третият критерий е колко ресторанта има веригата и дали тя се разраства или ресторанти се закриват. Последният критерий са изисквания като личните качества на кадрите и посланието към тях – а именно, дори без опит в областта, всички служители преминават въвеждащо фирмено обучение и периодични обучения в професионалната област в която работят. Освен това в Хепи е залегнала практика, че се дава възможност на всеки служител да намери позицията, която е най-подходяща за самия него. А социалните придобивки са много – ваучери, намаление от храната в Хепи, работа на смени, осигурен транспорт за късните смени и много други.

Много хора обаче се отказват, след като прочетат в обява за работа „атрактивно заплащане според личните постижения”. Заплатата в Хепи не се оформя на база на измислена българска схема, както сме свикнали да мислим. Ресторанти Хепи заимстват американския опит в ресторантьорския мениджмънт. Така всеки служител тук в България, в някой от 28-те ресторанта в страната, получава същото заплащане по същата схема, която получава всеки служител в американско заведение с концепцията на Хепи. А много от вас искат да заминат да работят в САЩ, нали? Е, останете тук и работете и взимайте заплата в Хепи със същия стандарт и по същата идея. Разстоянието е по-малко, близките и приятелите са на близо – всичко е шест!

September 12, 2015

Тренирай у дома!

fitness at homeКолкото и да е неприятно, понякога нямаме възможност да се запишем на този или онзи спорт, да ходим до фитнес залата. Това обаче, не означава, че не трябва да правим тренировки у дома. Напротив. За да сме красиви, трябва тялото ни да бъде хубаво и да полагаме грижа за себе си всеки ден. Затова сега ще ви дам пример за лесен начин да се поддържате във форма като натоварвате мускулите в домашни условия.

Като за начало ви трябват гирички. Нека бъдат по 3 килограма. Когато ви станат леки, вдигайте и по 5. Не се лигавете с 1-килограмовите. Срамота е!

Направете лека разгрявка на фона на любима музика – бавни кръгови движения на главата, после загрейте раменете и ръцете. Загрейте краката като направите и няколко разтегателни упражнения. Това ще рече навеждания с докосвания на пръстите на краката, приклякания с един изтегнат настрани крак и подобни. Благодарение на упражненията за разтягане мускулите стават по-елегантни – издължени и грацилни. Така краката изглеждат по-стройни.

Вдигайте гиричките нагоре над главата ви и после сваляйте надолу като оформите с лакти прав ъгъл. Опитайте да използвате мускулите на гърба си за повдигането на гиричките. Друго упражнение е да спуснете ръце надолу и да ги свивате в лакътя като издигате гиричката. Не го правете като по филмите с длан нагоре. Правете с длан на страни – ефектът е същият, само че в първия случай китката се уморява повече. Правете 10 пъти в 5 или 6 серии.

Краката тренирайте с прикляквания. Друго упражнение е също да стъпвате с единия крак напред и да приклякате, така че задният крак да коленичи. В това време дръжте гиричките в отпуснатите надолу до тялото ръце. Правете 10 пъти в 5 или 6 серии.

Не забравяйте и коремните преси, като задължително преди това да си направите лека разгрявка на кръста с въртеливи движения.

Тези упражнения гарантират стегнати ръце, бедра, седалище и корем. А това е всичко, което ни трябва, нали?

September 8, 2015

Ема Уотсън ще укротява Звяра

beastВече е известно кой ще е новият филм от поредицата ремейкове на Дисни по класически приказки, този път в игрален формат. Това е “Красавицата и Звярът”. Този път очакваме приказка, каквато не сме виждали. Огромният интерес към бъдещата кинорподукция е поради странния кастинг, който направи екипът на Дисни.  Ролята на Бел е дадена не на кой да е, а на Ема Уотсън – умницата от филмите за Хари Потър. Любопитно е да я видим в още една роля, след като вече я познаваме от магическата поредица, от “Ной” и от още няколко роли в по-сериозни или комедийни филми.

Ако Ема бе избрана, защото отговаряше на характера на героинята на Роулинг, и в “Ной” тя игра плахо момиче с неочаквано ОК от страна на публиката след края на филма, то мисията й в “Красавицата  и Звярът” ще е много отговорна. Историята е любима на мнозина и при разочарование може звездичката на Уотсън да залезе доста по-скоро.

Другите големи роли са дадени на неотразимия Люк Еванс, който от добрия и секси Дракула, сега ще се въплъти в гадняра Гастон (за съжаление), а Звярът е поверен на Дан Стивънс, който познаваме от “Имението Даунтън”. И въпреки, че сърцето ми скърби за Еванс, не мога да отрека, че Стивънс отговаря изцяло на външните белези на Звяра и изглежда идеален за образа.

Филмът очакваме през 2017 година.

bell

September 1, 2015

Кисело мляко Лакрима и други храни, които да ядем след тежка тренировка

Кога за последно подложихте тялото си на изпитание? Спомняте ли се последния път, когато мускулите ви започнаха да се схващат от умора до степен, че коленете ви да се подкосяват и да не можете да седите изправени или да си държите ръцете над главата без умората да ви прониже?

Има няколко по-известни спорта, които ви взимат дъха и могат да ви натоварят по подобен начин, стига да хвърлите достатъчно пот и енергия, докато ги практикувате. Аз се сещам за плуване, тичане, боди пъмп, бойни изкуства, та дори и класически балет (Виждали ли сте телата на балерините? Тези жени са страшно силни и издръжливи!). Характерното при всички тези спортни занимания е, че активизират цялото ви тяло. Напрягат всяка една мускулна група от него и след това лесно се сдобивате с чудовищна мускулна треска. Тялото боли, но нека си признаем, че тази болка всъщност е доста сладка. Именно към нея се стремим, защото единствено чрез нея ще постигнем желаните резултати. Без болка няма прогрес, както се казва!

Днешният въпрос обаче е как захранвате тялото си след подобно физическо натоварване?

Не смея да давам генерални съвети, които да са общо валидни. По-скоро ще ви споделя личния си опит кое на мен ми се отразява най-добре и пълноценно. Първо, тъй като съм се изпотил и тялото ми се е дехидратирало, се ориентирам към нещо зеленчуково. Предпочитам домати, краставици и чушки. Използвам ги за гарнитура към пилешката си пържола от филе, консервата с риба тон или омлета ми с 2 белтъка и 1 жълтък. Всяка една от тези три храни е богата на белтъци, които спомагат мускулите да се възстановят по-бързо след натоварването, на което съм ги подложила. Понякога си готвя и котлет от сьомга, но това се случва доста рядко, понеже тази риба не е никак евтина.

eating after fitnessДругата ми най-предпочитана опция за храна след тренировка е кофичка кисело мляко, като най-често се спирам на Лакрима 2%. То не само, че пак ми предоставя възможност да се хидратирам без да се наливам с 2 литра вода, но също така съдържа приблизително равен грамаж въглехидрати, мазнини и протеини. Ако не се заситя само с една кофичка Лакрима, добавям към нея обезмаслена извара. В началото може да ви прозвучи странно, но именно изварата е източник на качествен протеин в един сравнително евтин продукт, който е по-нискокалоричен от сиренето. Това, разбира се, не означава, че понякога не се „глезя“ и със сиренето на Лакрима. Просто гледам да разнообразявам менюто си от млечни продукти.

Понякога след тренировка налитам и на плодове, но не съм сигурна, че това е много удачно. Те дават незабавна енергия и витаминизират, което ги прави по-подходящи за консумация преди упражнения, вместо след. Но аз пък никога не съм била чак толкова вманиачена на тази тема. Когато ми се яде – ям! Щом тялото ми казва, че има нужда от банан след фитнеса или от друг плод, ще хапна. По-добре това, отколкото поредната вафла, нали?

Е, това е от мен. Надявам се, че съм била полезна и интересна. Ако имате какво да допълните по темата, ще се радвам да напишете мнението си в коментар.

August 21, 2015

Защо красивите двойки са рядкост?

Когато си вървя по улиците често се заглеждам в двойките мъж и жена. Много пъти се чудех защо понякога един красавец върви хванал за ръка съвсем обикновено момиче или пък някоя голяма красавица се движи до с нищо не впечатляващ мъж. Доста често хората говорят в такива ситуации, че по-обикновеният на вид от двамата е или богат, или с добро социално положение, а красивият го използва. Може би в едно 20% от случаите наистина е така, но в останалите 80%, според психологическо проучване, което четох, не е така.

Ето до какви изводи са стигнали британски психолози, а също и аз, след като се разрових по темата. Първото, което ми дойде на вниманието, беше българската поговорка “Хубавите ябълки ги ядат прасетата”. През турско време, когато се е зародила приказката, са имали предвид уговорените бракове, които в повечето случаи са завършвали с не много подходящи партньори, но традициите и възпитанието, което тогава хората са получавали, са им помогнали да се сближат и да се обикнат, малко или много. Все пак разводите през тези времена не са били на мода 😉

guy-and-girlИзборът на партньор обаче в повечето случаи е чисто биологично явление, макар да си мислим, че това е плод на чувства. Истината е, че чувствата са резултат от ред биологичните аспекти. Какво би станало, ако красивите хора търсеха непременно само красиви или по-обикновените се събираха само с по-обикновени на вид. Нарочно не използвам думата “грозни”, защото смятам, както писах и в предния си пост, че грозни хора няма. Всеки е по-своему симпатичен и красив за обкръжението си. Та… резултатът от тази хипотетична  ситуация би бил – поредица от красиви според стереотипа на времето си хора и поредица от обикновени. Нещо като две раси. Но природата не действа така. На подсъзнателно и биологично ниво хората избират партньора си по много характеристики – ум, възпитание, емоционалност, общи теми, общи интереси, сексуално сходство. Поради тази причина иключително красив мъж, като модел направо, може да е пренаситен от глуповати моделки в обкръжението си, особено ако неговият интелект и търсения се разминават с обстановката, в която съществува. Нуждата от намиране на своя място в света и преориентиране в друго социално обкръжение го кара да разшири кръговете си и да общува с хора, които може да нямат визията на супер модел, но да отговарят на търсенията и интересите му. Така влюбеността възниква към симпатично момиче, което далеч няма лицето на Ашварая Рай, но е забавна, подхожда му емоционално и той среща разбиране в нейните очи.

Обичта и щастието са съвкупност от много елементи. В основата им обаче се крие нуждата човекът да открие хармонията в себе си и пътят в живота си. Затова те не би трябвало да влизат в шаблонни форми. Нали така?