Бюстът

Какво харесват мъжете у една жена – очи, устни, крака, дупе и най-вече гърди. Не всяка жена има голям и красив бюст, но има възможност да се коригира ако желае. Голяма част от модните икони и светските личности си слагат силикон в гърдите. Това поне е сигурен начин за да сте с едни гърди напред. Ако все пак си харесвате бюста и не желаете да се подлагате на корекции погрижете се за него. Има няколко прости и лесни начина да го поглезите. Един от тях е да масажирате гърдите със студена вода, това може да стане под душа или просто с памуче натопено с вода. Много подходящ за целта е така наречения хидромасаж.

Друго важно за поддържането им е правилната походка и стойка. Когато вървите не се прегърбвайте, а ходете с вдигната брадичка. Препоръчвам Ви да правите упражнения  с дамски гирички – по два килограма или други подходящи уреди във фитнес залата. Като заключение Ви съветвам да се храните с повече зърнени продукти, спанак и всякаква риба. Какво може да отпусне бюста Ви – внезапното напълняване или отслабване, при което кожата се отпуска и се образуват стрии. Не е полезно да печете продължително време гърдите си без защитен лосион. Не спете по корем, тъй като притискате бюста и не на последно място, избягвайте хранене с продукти, съдържащи животински мазнини. За самочувствието на една жена е важен и красивия естествен бюст, така че го поддържайте.