Модерните тренировки за забавяне на стареенето се базират на научни доказателства, които показват, че редовната физическа активност може да има благоприятно въздействие върху процесите на стареене и да забави различни ефекти, свързани с възрастта. Въпреки че времето не може да бъде върнато назад, упражненията могат да помогнат за „обръщането“ на някои от физиологичните промени, които […]