Както знаем, фитнесът е може би най-добрия и ефикасен начин да поддържаме тялото си в добра форма, стегнато и красиво. Много често не ни остава време за спорт или фитнес, но това не означава, че неможем да правим фитнес упражнения у дома. Както всяко нещо и това иска постоянство за да се постигне желания ефект. […]