Осъзнаването на тялото може да бъде увеличено чрез ходене без обувки възможно най-често. Всеки, който редовно ходи бос, знае онова чудесно освобождаващо усещане, че вече не сте притиснати в неудобни обувки. Можете също така да опитате тази свобода на краката си с пълна голота в собствените си четири стени. Струва си да се грижите за […]
read moreВажна предпоставка за добро самочувствие е да се чувствате комфортно в собственото си тяло. Много хора просто не се чувстват достатъчно привлекателни и според собственото си мнение са или прекалено слаби, прекалено пълни или просто непропорционални. Така че не е чудно, че все повече и повече хора се борят във фитнеса и опитват една диета […]
read moreКакто знаем, фитнесът е може би най-добрия и ефикасен начин да поддържаме тялото си в добра форма, стегнато и красиво. Много често не ни остава време за спорт или фитнес, но това не означава, че неможем да правим фитнес упражнения у дома. Както всяко нещо и това иска постоянство за да се постигне желания ефект. […]
read moreЗа мен ние младите е важно да фокусираме вниманието си върху тези неща, които харесваме в себе си, а не върху тези които бихме искали да променим. Възхищението от някой друг е напълно естествено, но ние бихте могли да го използваме и като вдъхновение за откриване на собствения ни нов стил, гледайки модните канали у […]
read more
